Pourquoi la santé bucco-dentaire est-elle importante ?

Nous savons tous que l’hygiène bucco-dentaire est importante pour garder nos dents en bonne santé et notre beau sourire. Mais parfois, la vie se met en travers du chemin et il est facile de sauter des rendez-vous chez le dentiste ou d’oublier d’utiliser la soie dentaire. En fait, une analyse a révélé que seuls trois Américains sur 10 utilisent la soie dentaire tous les jours.

Notre santé dentaire ne se limite pas à l’apparence de nos dents – elle peut également affecter notre santé globale.

“Plus de 700 types de bactéries vivent dans la bouche. Sans de bons soins de santé bucco-dentaire, les bactéries s’accumulent et entraînent des infections buccales telles que les maladies des gencives et la carie dentaire », a déclaré Seema Bonney, MD, fondatrice et directrice médicale du Anti-Aging & Longevity Center de Philadelphie et membre du Healthy Women’s Women’s Avis de santé. du conseil.

L’infection, en particulier la maladie parodontale, peut affecter plusieurs autres affections, notamment les maladies cardiovasculaires, la pneumonie bactérienne, le diabète et l’insuffisance pondérale à la naissance. Et près de la moitié des Américains de plus de 30 ans ont une forme de maladie des gencives, selon un rapport des Centers for Disease Control, et elle se classe parmi les maladies chroniques les plus courantes avec le diabète et les maladies cardiovasculaires.

La relation entre la santé bucco-dentaire et la santé globale

Pour comprendre pourquoi l’hygiène bucco-dentaire est si importante et comment la santé bucco-dentaire peut affecter votre santé globale, vous devez d’abord comprendre ce qui se passe dans votre bouche.

Pendant que vous mangez tout au long de la journée, un film collant plein de bactéries, appelé plaque, s’accumule sur vos dents et sous la ligne des gencives. Si la plaque n’est pas éliminée par le brossage quotidien et la soie dentaire, elle se transformera en tartre, une accumulation blanche et dure qui se forme au niveau des gencives et peut provoquer des caries et une gingivite. Au début, cette inflammation des gencives est appelée gingivite. Si elle n’est pas traitée, la gingivite évoluera en gingivite, ou maladie parodontale, une infection qui peut endommager les tissus mous des gencives et entraîner une perte osseuse et éventuellement une perte de dents.

Mais cela ne s’arrête pas là. Il existe un lien entre les maladies des gencives et les maladies cardiaques, et les personnes atteintes de maladies des gencives sont deux à trois fois plus susceptibles de développer une maladie cardiovasculaire telle qu’une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Une grave maladie des gencives peut tripler le risque de décès chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et aggraver la maladie pulmonaire obstructive chronique et la polyarthrite rhumatoïde. Les maladies des gencives peuvent également entraîner de mauvais résultats de grossesse, notamment une infection maternelle, une naissance prématurée, un faible poids à la naissance et une prééclampsie.

Une mauvaise hygiène dentaire peut même affecter votre cerveau : une étude de 2020 publiée dans le Journal of Alzheimer’s Disease a suggéré que les bactéries qui causent les maladies des gencives sont également liées à la démence, y compris la maladie d’Alzheimer.

Les chercheurs ont examiné 19 types différents de bactéries buccales et le diagnostic de la maladie d’Alzheimer ou de la démence vasculaire. Porphyromonas gingivalis, un type de bactérie buccale, était le plus important dans le groupe des 19 pour avoir causé la maladie des gencives, et cette bactérie a également été trouvée dans le cerveau des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.

De plus, une étude publiée dans la revue Frontiers in Aging Neuroscience en 2022 a révélé qu’un autre type de bactérie qui envahit et se multiplie chez les patients atteints de maladie parodontale provoque une inflammation qui peut affecter les tissus du système nerveux et peut réduire la mémoire et les capacités de réflexion, rendant les symptômes de la maladie d’Alzheimer. . pire.

“Il a également été suggéré que des plaques bêta-amyloïdes, une caractéristique de la maladie d’Alzheimer, pourraient se former en réponse à [gum disease]dit Bonney.

Bien que ces études montrent un lien entre les maladies des gencives et d’autres maladies, le lien exact n’a pas été établi. Mais la maladie parodontale est une maladie inflammatoire chronique, et l’inflammation chronique et la réponse immunitaire à celle-ci sont associées à un certain nombre de maladies.

“Les bactéries et l’inflammation qu’elles créent se déplacent dans la circulation sanguine des infections buccales au cerveau”, a expliqué Bonney. “Il peut à la fois provoquer et exacerber des maladies chroniques.

Facteurs de risque de maladie parodontale et de carie dentaire

N’importe qui peut être à risque de maladie des gencives et de carie dentaire s’il ne pratique pas une bonne hygiène bucco-dentaire, mais certaines personnes doivent prendre encore plus soin de leur santé dentaire et de leur bien-être en raison de facteurs de risque.

“De toute évidence, le tabagisme est un facteur de risque important”, a déclaré Bonney. “La grossesse est aussi une situation à risque – les statistiques montrent que 60 à 70% des femmes enceintes ont une gingivite due aux fluctuations hormonales pendant la grossesse. Un autre groupe à risque est celui des personnes qui utilisent des médicaments qui réduisent la salive dans la bouche. Et dans certains cas, votre génétique vous met en danger. Selon l’American Dental Association, si votre famille a des antécédents de maladie des gencives, il est plus probable que vous en ayez aussi.

Si vous appartenez à ces catégories de risque, vous voudrez peut-être rechercher des nettoyages dentaires professionnels au-delà du traitement semestriel généralement recommandé, a déclaré Corina Layton, une dentiste enregistrée basée à Savannah, en Géorgie, qui a développé un large public sur TikTok partageant ses conseils d’hygiène. .

Comment améliorer votre hygiène buccale

Layton recommande de se brosser les dents deux fois par jour et d’utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour avant de se coucher. Pour les personnes à haut risque, elle recommande d’ajouter le brossage et la soie dentaire facultatifs après le déjeuner.

“Je recommande toujours une brosse à dents rechargeable et je laisse la brosse faire le travail”, a-t-elle déclaré. “J’adore aussi les hydropulseurs parce qu’ils vont encore plus loin sous la ligne des gencives et entre les dents, ainsi que les rince-bouche au fluorure qui aident à atteindre beaucoup plus de parties des dents et à tuer les bactéries.

Toutes les bactéries dans la bouche ne sont pas mauvaises, et soutenir les bonnes bactéries peut aider à combattre les maladies des gencives.

“Lactobacillus est une grande partie de [oral] micro-organisme et peut aider à combattre de nombreux types de mauvaises bactéries. Si vous êtes génétiquement prédisposé aux maladies des gencives ou si vous avez reçu un diagnostic de gingivite ou de maladie parodontale, l’ajout de lactose est une bonne idée », a déclaré Bonney, citant une étude qui a montré moins de gingivite chez les participants qui mâchaient de la gomme au lactose quotidiennement pendant deux semaines. .

Layton recommande également de garder une trace de ce que vous buvez et du moment où vous le buvez. Évitez les boissons acides comme le café, les sodas ou le vin et brossez-vous les dents environ une heure après avoir bu.

“Il faut 45 minutes à votre bouche pour revenir à un niveau de pH normal”, a déclaré Layton. “Alors assurez-vous de rincer l’eau après avoir bu ces boissons et donnez à votre bouche une chance de récupérer avant de vous brosser les dents.” Sinon, vous allez en fait user vos dents au fil des ans à cause de l’acidité.”

Si vous remarquez du tartre, il est temps d’aller chez le dentiste car généralement un professionnel devra enlever le tartre à l’aide d’outils manuels. Soyez à l’affût d’autres signes indiquant que vos gencives ne sont pas heureuses et en bonne santé.

“Quand tu commences à voir du sang [when you brush or floss], vous avez des douleurs, vos gencives ne sont pas rose pâle mais plutôt d’une couleur rougeâtre / rose foncé et elles ont l’air brillantes et un peu, ce sont des signes de gingivite », a déclaré Layton. “Il est temps d’aller chez le dentiste avant que les choses n’empirent.”